人目が気になって外に出られない

人と人を“つなぐ”

人目が気になって外に出られない

question

 人の目が気になるようで、子どもが外に出れません。出られるときが来るでしょうか

 

answer

非常に人の視線が気になって、自分が見張られているような気がする状態ですね。ストレスが溜まっているせいで感度が強まってしまっていますので、体が受けているストレスを少しでも軽減することを考えないといけません。

例えば、少し濃い色のサングラスをして、人の視線を防いでください。またウォークマンをつけて周りの声を遮断するのもいいですよ。

外から入る感度を弱めていくのです。人目が気にならない夕方などに、自分がほっとできる場所から、少しずつできる範囲でいいので活動を広げていきましょう。

少し時間をかけて、疲労を取りながら行ってください。

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